Existen cuatro emociones básicas: el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría. Todas ellas necesarias para ayudarnos a detectar qué nos provoca lo que está sucediendo a nuestro alrededor y como necesitamos responder ante ello.
El sistema educativo todavía tiene la gestión emocional como una asignatura pendiente. Por ello, el acompañamiento de un profesional especializado puede ayudarnos a desarrollar las herramientas que no hemos aprendido y que tan necesarias son para adaptarnos a los cambios que experimentamos a diario.
El trabajo en gestión emocional no busca el control de las emociones, sino desarrollar la capacidad de identificarlas, ser consciente de ellas y poder tomar la decisión mas adecuada a la necesidad que tengamos en cada momento.
