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Blog de terapia online

¡Bienvenidos a mi blog de psicología!

Este es un espacio creado para compartir reflexiones, artículos y mi propia experiencia como psicólogo con la intención de aportar un poco de luz a temas que puedan generar interés sobre psicología y salud mental.

Espero y deseo que os sean útiles :)

Rompiendo mitos: las claves de las relaciones sexoafectivas

Rompiendo mitos las claves de las relaciones sexoafectivas

Establecer relaciones interpersonales sanas y seguras es una necesidad universal de cualquier persona. Es en las relaciones donde nos construimos y compartimos y también donde muchas veces nos destruimos. Prácticamente todas las heridas emocionales que tenemos las personas se han generado en relaciones con otras personas y la única manera de sanar esas heridas es … Leer más

¿Cómo querer y cuidar tu cuerpo? 10 consejos esenciales

¿Cómo querer y cuidar tu cuerpo? 10 consejos esenciales

Decir que el cuerpo es el único elemento del mundo que necesitamos para mantenernos con vida parece una obviedad, pero si miramos al detalle la relación que las personas tienen con su cuerpo podríamos llegar a la conclusión de que no es tan evidente. Dietas hiperrestrictivas para mantener la silueta, operaciones estéticas que someten al … Leer más

10 señales que indican una mala relación con la comida

10 señales que indican una mala relación con la comida

La comida, además de ser una necesidad básica para la supervivencia, es un elemento importante en las interacciones sociales y que a menudo se utiliza para regular estados emocionales, pero que sin darnos cuenta puede convertirse en un problema que nos complique el día a día. Celebramos en torno a una mesa llena de comida, … Leer más

Desentrañando el enigma: ¿qué es realmente el amor propio?

Desentrañando el enigma: ¿qué es realmente el amor propio?

Desde que el mundo entero se paralizó por la pandemia del año 2020 la salud mental ha ido ganando una importancia que hasta entonces no tenía. Autoestima y amor propio dejaron de ser conceptos desconocidos para muchas personas y pasaron a ser conceptos muy populares. Desde entonces amor propio y autoestima se han convertido en … Leer más

Eneagrama de personalidad. Estos son sus 9 eneatipos

Es posible que en algún momento hayas oído hablar del eneagrama de personalidad y sus 9 eneatipos sin llegar a entender que es exactamente y porque cada vez más personas se están interesando por esta herramienta. En este articulo voy a intentar explicarte que es esto del eneagrama de personalidad y de qué manera conocerlo … Leer más

Trastornos alimentarios: qué son y cómo saber si tengo uno

Trastornos alimentarios qué son y cómo saber si tengo uno

Los trastornos de la conducta alimentaria suponen graves alteraciones en la conducta alimentaria y en la relación con la imagen corporal y el peso que llevan a quienes lo sufren a vivir su relación con la comida desde la obsesión y el control. Los trastornos alimentarios presentan un alto riesgo de cronicidad y pueden suponer … Leer más

Trastornos alimentarios en hombres

Trastornos alimentarios en hombres 2

Los trastornos de la conducta alimentaria se han asociado generalmente a mujeres, y aunque los datos estadísticos estiman que la población femenina es más susceptible de desarrollar dificultades en la conducta alimentaria, no se puede pasar por alto el incremento de casos que están apareciendo en hombres y la tendencia a ignorar los síntomas alimentarios … Leer más